Best Sellers

best_sellers

Μεγαλώνοντας μέσα στην ελληνική οικογένεια (60η). Να παντρευτεί κανείς ή να μην παντρευτεί; (39η Έκδοση). Η λογική της παράνοιας (26η Έκδοση). Η αδικία που πληγώνει (26η Έκδοση). Έρωτος φύσις (24η Έκδοση). Στου δρόμου τα μισά (22η Έκδοση). Η διαχείριση της αγάπης (19η Έκδοση). Ταξίδι αυτοανακάλυψης (17η Έκδοση). ΈΡΩΤΑΣ ή ΤΙΠΟΤΑ (19η Έκδοση). Ο μύθος της ψυχικής νόσου (16η Έκδοση). Time Out. Η ελληνική αίσθηση του χρόνου (13η Έκδοση). Βάδιζε υγιαίνων (12η Έκδοση). Όλοι φοβούνται τον έρωτα (10η Έκδοση). Γονείς και παιδιά (10η Έκδοση). Πολιτική από στόμα σε στόμα (9η Έκδοση). Ρωγμές και αγγίγματα (10η Έκδοση). Κάθε τέλος μια αρχή (13η Έκδοση). Η νίκη σαν παρηγοριά (8η Έκδοση). Ο άλλος του καθρέφτη (7η Έκδοση). Ούτε πολύ νωρίς, ούτε πολύ αργά (8η Έκδοση). Συγκυρίες και επιλογές, Αυτοβιογραφία (6η Έκδοση). Ο καημός του ενός (6η Έκδοση).  Ένας Θεός που έπαιζε κρυφτό (9η Έκδοση). Η ΕΝΟΧΗ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ (9η Έκδοση). Εγώ κι εσύ… και οι άλλοι (6η Έκδοση). Η αγάπη στην πρίζα (5η Έκδοση). Το αδιανόητο τίποτα (5η Έκδοση). Το μυστικό του Ιησού (5η Έκδοση). Πλάθοντας ευτυχισμένα παιδιά (7η Έκδοση).  Συνύπαρξη: Ειρήνη, Φύση, Φτώχεια, Τρομοκρατία, Αξίες (4η Έκδοση). Ψυχολογικές παγίδες (5η Έκδοση). Δύσκολες μητέρες (3η Έκδοση). Παθήματα Γονέων (3η Έκδοση). Τρώμε και ομορφαίνουμε (3η Έκδοση). Καλώς άρχειν και άρχεσθαι (3η Έκδοση).  Οι ψυχοσεξουαλικές αλλαγές στην εφηβεία (3η Έκδοση).  Η ανθρώπινη φύση (2η Έκδοση).
Sort By:
Show
  • View as :
-10%
dialeimmatiki nisteia b kouretas

Διαλειμματική Νηστεία & Αποφυγή Νόσων (4η Έκδοση)

 11.00  9.90
0 Reviews
 11.00  9.90

Κουρέτας Δημήτρης, Γκουτζουρέλας Νικόλαος, Τέκος Φώτιος

ΟΡΜΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ, ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ • ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΕΝΑ ΙΣΧΥΡΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ • ΣΥΧΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ • ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η «διαλειμματική» νηστεία, δηλαδή το να στερούμαστε την τροφή για κάποιες ώρες της ημέρας ή κάποιες ημέρες την εβδομάδα, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό με αυτό που λέμε περιορισμό θερμίδων μέσα στην ημέρα κατά 20 ή 30%.

Η ηθελημένη στέρηση τροφής στην εποχή μας (νηστεία), μιμείται την έλλειψη τροφής που αντιμετώπιζε ο άνθρωπος παλιά και τον βοηθά σήμερα να πλησιάσει πιο κοντά σε βιολογικές καταστάσεις που κάποτε του ήταν οικείες και τον βοηθούσαν να είναι υγιής

  • Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στην φυσιολογία μας;
  • Πώς επιδρά σε διάφορες νόσους όπως ο καρκίνος, ο σακχαρώδης διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο, οι νόσοι του καρδιαγγειακού και του νευρικού;
  • Πώς επιδρά στο φαινόμενο της γήρανσης;

Δείτε την παρουσίαση του βιβλίου εδώ:

-20%
dyskoles miteres 1

Δύσκολες μητέρες (3η Έκδοση)

 18.00  14.40
0 Reviews
 18.00  14.40

Terri Apter

Πώς να κατανοήσουμε και να ξεπεράσουμε την επίδρασή τους πάνω μας

Η μητρική αγάπη συχνά θεωρείται ιερή, αλλά πολλά παιδιά την βιώνουν σαν οδυνηρή σύγκρουση.Με τη βοήθεια της νεώτερης έρευνας πάνω στις ανθρώπινες σχέσεις και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, η Τerri Αpter αποκαλύπτει τα μυστικά αυτού του περίπλοκου δεσμού:

• η θυμωμένη μητέρα,
• η εξουσιαστική μητέρα,
• η ναρκισσιστική μητέρα,
• η μητέρα που φθονεί,
• η συναισθηματικά μη διαθέσιμη μητέρα

και εξηγεί τους τύπους συμπεριφοράς της καθεμιάς τους.

Η συγγραφέας εξερευνά το δίλημμα που βρίσκεται στην καρδιά μιας δύσκολης σχέσης με τη μητέρα: Γιατί η μητέρα έχει τόση δύναμη επάνω μας και γιατί οι αντιδράσεις της συνεχίζουν να μας απασχολούν πολύ καιρό μετά τη χειραφέτησή μας. Μας δείχνει πώς να ασκούμε συναισθηματικό έλεγχο στον εαυτό μας για να ξεπερνάμε την επίδραση που έχουν πάνω μας τα συναισθήματα που μας δημιουργεί μια δύσκολη μητέρα. Τέλος, η Apter συγχαίρει για την μεγάλη ανθεκτικότητα που επιδεικνύουν στη ζωή τους οι γιοι και οι κόρες των δύσκολων μητέρων, χωρίς να παραγνωρίζει πόσο ειδικές είναι οι προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν.

Ένα βιβλίο ουσίας για αναγνώστες που ψάχνουν για ευαίσθητη καθοδήγηση στις ισχυρές σχέσεις ανάμεσα στις μητέρες και τους γιους ή τις κόρες τους.

Μια έξοχη κριτική από την .ΜΑΡΙΑΛΕΝΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ εδώ:  www.kathimerini.gr/859497/article/politismos/vivlio/h-skoteinh-pleyra-ths-mhtrothtas

Εκδόσεις Αρμός
X
X