Υπολείπονται ακόμα 20.00 για να κερδίσετε δωρεάν μεταφορικά!

Διαλειμματική Νηστεία & Αποφυγή Νόσων (21η Έκδοση)

8.80

ISBN: 978-960-615-175-0

Συγγραφέας:

Κουρέτας Δημήτρης

Το best seller που έφερε κι έκανε γνωστή την Διαλειμματική Νηστεία στην Ελλάδα!

Κουρέτας Δημήτρης, Γκουτζουρέλας Νίκος, Τέκος Φώτης

ΟΡΜΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ, ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ • ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΕΝΑ ΙΣΧΥΡΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ • ΣΥΧΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ • ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η «διαλειμματική» νηστεία, δηλαδή το να στερούμαστε την τροφή για κάποιες ώρες της ημέρας ή κάποιες ημέρες την εβδομάδα, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό με αυτό που λέμε περιορισμό θερμίδων μέσα στην ημέρα κατά 20 ή 30%. Η ηθελημένη στέρηση τροφής στην εποχή μας (νηστεία), μιμείται την έλλειψη τροφής που αντιμετώπιζε ο άνθρωπος παλιά και τον βοηθά σήμερα να πλησιάσει πιο κοντά σε βιολογικές καταστάσεις που κάποτε του ήταν οικείες και τον βοηθούσαν να είναι υγιής
  • Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στην φυσιολογία μας;
  • Πώς επιδρά σε διάφορες νόσους όπως ο καρκίνος, ο σακχαρώδης διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο, οι νόσοι του καρδιαγγειακού και του νευρικού;
  • Πώς επιδρά στο φαινόμενο της γήρανσης;
Ο Δημήτρης Κουρέτας στις “Αντιθέσεις” και τον Γιώργο Σαχίνη εξηγεί πως η «διαλειμματική» νηστεία «σκοτώνει» τα καρκινικά κύτταρα και πως αλλάζει όλα όσα ξέραμε για τον μεταβολισμό μας, την διατροφή και τις δίαιτες. Συνέντευξη του Δημήτρη Κουρέτα στην Στεφανία Τσακώστα και την Bookpress!

Συνέντευξη του καθηγητή Δημήτρη Κουρέτα στα SerraikaNea.gr

Η «διαλλειμματική» νηστεία «στραγγαλίζει» τα καρκινικά κύτταρα Δείτε την παρουσίαση του βιβλίου εδώ:

Διαλειμματική νηστεία & Αποφυγή Νόσων

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

  • ΠΡΟΛΟΓΟΣ
  • Κεφ. 1: ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΑ
  • Κεφ. 2: ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΟΡΜΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ, ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
  • Κεφ. 3: ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗΝΗΣΤΕΙΑ, ΕΝΑ ΙΣΧΥΡΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
  • Κεφ. 4: ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ
  • Κεφ. 5: ΣΥΧΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ
  • Κεφ. 6: ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • ΕΠΙΛΟΓΟΣ
  • Παράρτημα: ΚΥΤΤΑΡΟ, ΟΡΓΑΝΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΙ
  • ΟΡΙΣΜΟΙ
  • ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Το βιβλίο αυτό προσπαθεί να ρίξει φως στα βιοχημικά μονοπάτια των αλλαγών που γίνονται στον άνθρωπο, όταν αυτός στερείται την τροφή, δηλαδή κάνει νηστεία. Αυτή η ηθελημένη στέρηση τροφής στην εποχή μας (νηστεία) μπορεί να μην έχει σχέση με την έλλειψη τροφής που αντιμετώπιζε ο άνθρωπος παλιά, αλλά ακολουθεί ακριβώς τους ίδιους βιοχημικούς δρόμους. Μιμείται δηλαδή την έλλειψη τροφής. Το αντικείμενο του βιβλίου είναι αυτό που έχει επικρατήσει να λέγεται «διαλειμματική» νηστεία, δηλαδή το να στερούμαστε την τροφή για κάποιες ώρες της ημέρας ή κάποιες ημέρες την εβδομάδα, σε αντιδιαστολή με αυτό που λέμε περιορισμό θερμίδων μέσα στην ημέρα κατά 20-30%, που βιοχημικά είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στην φυσιολογία μας, τι γνωρίζουμε σήμερα γι’ αυτό βιοχημικά, πώς επιδρά το φαινόμενο σε διάφορες νόσους όπως ο καρκίνος, ο σακχαρώδης διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο, οι νόσοι του καρδιαγγειακού και του νευρικού, ή πώς επιδρά στο φαινόμενο της γήρανσης; Προσπαθούμε να  δείξουμε από τις πληροφορίες που έχουν δημοσιευτεί μέχρι σήμερα πώς μια τέτοια διατροφική συμπεριφορά μπορεί να βοηθήσει τον σύγχρονο άνθρωπο να πλησιάσει πιο κοντά σε βιολογικές καταστάσεις που κάποτε του ήταν οικείες και τον  βοηθούσαν να είναι υγιής.
Διαλειμματική νηστεία & Αποφυγή Νόσων από του Δημήτρη Κουρέτα, Νίκο Γκουτζουρέλα και Φώτη Τέκο.
Βάρος 0.235 kg
Διαστάσεις 14 × 21 cm
Σελίδες

152

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν

Σχετικά προϊόντα

Γράψτε την κριτική σας

Αξιολογήσεις

  1. Γαβαλα Μαρία

    Το αγόρασα και το διάβασα. Εξαιρετικό. Η υγεία πριν από τηfitness.

Προσθήκη μίας αξιολόγησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *