Προσφορά!
to exypno soma

Το έξυπνο σώμα

Davies Kyle

Οδηγός για μια πλήρη ψυχο-σωματική υγεία και ευεξία

Σκοπός του βιβλίου αυτού είναι η θεραπεία που, όσο παράξενο και αν ακούγεται, επιτυγχάνεται αποκλειστικά με τις ψυχοσωματικές μας δυνατότητες. Πονοκέφαλοι, άγχος, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σύνδρομο εντερικών διαταραχών, ινομυαλγίες, ή και πιο «δύσκολες» ιατρικά παθήσεις όπως η πολλαπλή σκλήρωση (σκλήρυνση κατά πλάκας) είναι μερικές μόνο από τις περιπτώσεις, που ως κοινό παρονομαστή έχουν μάλλον κάποιο ασυνείδητο άγχος. Ο Kyle Davies έχει εργαστεί με εκατοντάδες θεραπευόμενους, βοηθώντας τους να συνέλθουν από χρόνια προβλήματα υγείας, να αξιοποιήσουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους και να μεταμορφώσουν την ζωή τους.

Στο βιβλίο αυτό αποκαλύπτεται ότι κλειδί για την υγεία και το ευ ζην αποτελεί η εναρμόνιση με τον «αληθινό εαυτό» μας. Όταν αυτή χάνεται, η υγεία υπονομεύεται. Προτείνονται πολλαπλά δοκιμασμένες πρακτικές, που επί πολλά χρόνια εφαρμόζει ο συγγραφέας και οι θεραπευόμενοί του, οι οποίες βασίζονται σε μια βαθειά αξιολόγηση της σημασίας των συναισθημάτων για την σωματική και πνευματική ευεξία.

 20.00  16.00

Email
Compare
Κωδικός προϊόντος: 978-960-615-117-0 Κατηγορία: Ετικέτες: ,
  • Επιπρόσθετες Πληροφορίες
  • Αξιολογήσεις (1)
Weight 0.492 kg
Dimensions 14 x 21 cm
Συγγραφέας

Davies Kyle

Αριθμός σελίδων

496

1 review for Το έξυπνο σώμα;
  1. armosbooks
    Βαθμολογήθηκε με 5 από 5

    «Το έξυπνο σώμα» είναι ένα βιβλίο εξαιρετικά ευκολοδιάβαστο, αλλά συγχρόνως τόσο βαθύ, σαφές, λογικό, συνοπτικό και γεμάτο θετικότητα. Απλό αλλά και τόσο αποτελεσματικό. Ένα βιβλίο επαναστατικό για την σχέση μας με το δικό μας σώμα. Γεμάτο ιδέες που μας ωθούν να ανακαλύψουμε το αληθινό μας εαυτό και να εναρμονιστούμε μαζί του. Δεν είναι απαραίτητο να πάσχουμε από χρόνια κόπωση, ινομυαλγία, κατάθλιψη ή άγχος για να διαβάσουμε αυτό το βιβλίο, αν και κεντρική ιδέα του βιβλίου είναι πως τα συμπτώματα, κάθε αρρώστιας, είναι ειδοποιήσεις από το σώμα μας: «Κάτι δεν πάει καλά»! Ψυχο-σωματική οντότητα είναι ο άνθρωπος και το βιβλίο αυτό είναι απαραίτητο ανάγνωσμα για όλους. Συγχαρητήρια.


Add a review

You may also like…

-20%
apo tin idoni stin trela 1

Από την ηδονή στην τρέλα

 16.00  12.80
0 Reviews
 16.00  12.80

Michel Lobrot

Σε αυτό το βιβλίο o συγγραφέας ασχολείται με ένα θέμα που έχει ιδιαίτερα μελετηθεί από τις επιστήμες του ανθρώπου (την βιολογία, τη νευροφυσιολογία και τις σύγχρονες νευροεπιστήμες), αλλά που συνεχίζει να παραμένει ανοικτό και αμφιλεγόμενο. Είναι το θέμα της φύσης του φαινομένου της ευχαρίστησης σε αντιπαραβολή με αυτό του πόνου, πάνω στο οποίο, επιχειρεί μια καινοτόμα και ριζοσπαστική ανάλυση…

Το θέμα της ευχαρίστησης και του πόνου παραμένει αμφιλεγόμενο στη συνείδηση των περισσοτέρων ανθρώπων. Θεωρείται ευρέως ότι μόνο υποφέροντας και παθαίνοντας κάποιος μαθαίνει, προοδεύει και εξελίσσεται. Η εμπειρία, και πολύ περισσότερο η αναζήτηση της ευχαρίστησης (και της ηδονής), δεν μπορεί παρά να «επιφέρει τα χειρότερα». Τα παραδείγματα δεν λείπουν και οι νουθεσίες πολλών γονέων και δασκάλων είναι συνεχείς και πιεστικές. (Εδώ ωστόσο θα πρέπει να διακρίνουμε τον πόνο από τον κόπο και την προσπάθεια, διότι συχνά συγχέονται). Είναι βέβαιο ότι «τα αγαθά κόποις κτώνται», αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο κόπος και ο μόχθος που απαιτούνται συνιστούν ψυχικό πόνο. Ο πόνος μπορεί να βιωθεί περιστασιακά, στη διάρκεια της προσπάθειας, όμως βιώνεται παράλληλα με την ευχαρίστηση που προκαλεί η κινητοποίηση για τον σχεδιασμό και την επίτευξη του επιδιωκόμενου αποτελέσματος. Τότε η ευχαρίστηση, όπως εξηγεί ο Lobrot, ακτινοβολεί και αντισταθμίζει τις δυνάμεις του πόνου. Διαφορετικά ο πόνος βιώνεται τραυματικά με όλες τις καταστροφικές του συνέπειες…

O Lobrot με το βιβλίο του αυτό προτείνει μια νέου τύπου κατανόηση της διαμόρφωσης του ψυχικού κόσμου και της λειτουργίας του…

Δείτε την παρουσίαση του βιβλίου εδώ:

recently published
-20%
zontas-mazi lobrot

Ζώντας μαζί

 12.94  10.35
1 Reviews
 12.94  10.35

Michel Lobrot

Η παρεμβαίνουσα μη-κατευθυντικότητα στη ζωή μας

«… Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ενσωματώσει ό, τι του είναι ξένο. Απορρίπτει οτιδήποτε δεν του ανήκει, οτιδήποτε δεν έχει προγραμματίσει για τον εαυτό του. Αυτό αποτελεί τη βάση της μη κατευθυντικότητας, δηλαδή της μη επιβολής…»

«… Αν θέλουμε πραγματικά να βοηθήσουμε να εξελιχθούν οι άνθρωποι που βρίσκονται καθηλωμένοι σε συμπεριφορές άμυνας, επίθεσης, κυριαρχίας, άρνησης, η μόνη λύση είναι να τους επιτρέψουμε οι συμπεριφορές τους να φτάσουν τα άκρα. Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι τίποτε άλλο, παρά τρόποι, αδέξιοι και λανθασμένοι, για να φτάσουν στην ευτυχία…»

«Αυτό που φοβούνται τα περισσότερα ψυχοθεραπευτικά και παιδαγωγικά συστήματα, είναι ακριβώς αυτή η εμμονή, αυτό το «παραλήρημα», και προσπαθούν να το αποφύγουν με κάθε τρόπο… Ενώ, πρέπει να κάνουν το αντίθετο: να βρουν ένα τρόπο που να βοηθά τους ανθρώπους να βγάζουν προς τα έξω τις παραληρηματικές φαντασιώσεις, να τις εκφράζουν…»

-20%
i-anthropini-fysi 2 c winnicott

Η ανθρώπινη φύση (2η Έκδοση)

 18.00  14.40
0 Reviews
 18.00  14.40

Donald Woods Winnicott

Πρόλογος: Σωτήρης Μανωλόπουλος

Μετάφραση: Γιώργος Καλομοίρης

Οι ιδέες του Winnicott είναι κατάσπαρτες σε πολυάριθμες κλινικές μελέτες και δημοφιλείς δημοσιεύσεις. Έκανε μία μόνο προσπάθεια να γράψει μια επισκόπηση των ιδεών του, κι αυτή είναι ακριβώς αυτό το βιβλίο. Όπως λέει στην εισαγωγή: «σκοπεύω να κάνω μια δήλωση για την ανθρώπινη φύση που να συγκεντρώνει τα διάφορα είδη εμπειριών που απέκτησα».

Το βιβλίο αυτό συνιστά μια συνολική τοποθέτηση για την ανθρώπινη φύση και την θέση της ψυχανάλυσης σε αυτή. Η ανθρώπινη φύση περιλαμβάνει τις σημειώσεις του Winnicott από διαλέξεις σε θέματα ανάπτυξης του ανθρώπου, που έκανε σε δασκάλους και φοιτητές κοινωνικούς λειτουργούς, επί 18 χρόνια. Ο Winnicott αντικατοπτρίζει το τεράστιο θέμα της ανθρώπινης φύσης από τη δική του εμπειρία, επιστρέφοντας σε ορισμένα θέματα συνεχούς ενδιαφέροντος γι ‘αυτόν, συμπεριλαμβανομένου της υγείας και της κακής υγείας, του σώματος και της ψυχολογικής διαταραχής, της ψυχοσωματικής και της συναισθηματικής ανάπτυξης, της υγείας και των ενστίκτων, της καταθλιπτικής θέσης, του εσωτερικού κόσμου, της ψευδαίσθησης, της απόσυρσης και της παλινδρόμησης. Για τον Winnicott δεν είμαστε απλά ένας κρίκος της βιολογικής εξέλιξης, δεν έχουμε σώμα και επίσης ψυχική ζωή κι έναν περιβάλλοντα πολιτισμό που μας διαμορφώνει: Είμαστε ο καθένας μια μοναδική, ανθρώπινη φύση.

Η παρουσίαση του βιβλίου στις Εκδόσεις Αρμός

-20%
megalonontas pnevmatika paidia 1

Μεγαλώνοντας πνευματικά παιδιά

 20.00  16.00
3 Reviews
 20.00  16.00

Πολεμικού Άννα

Από την Υπέρτατη Νοημοσύνη στην Υπέρτατη Ευτυχία

Ένα βιβλίο απαραίτητο για κάθε εκπαιδευτικό, επαγγελματία ψυχικής υγείας και γονέα. Το Μεγαλώνοντας Πνευματικά Παιδιά αποκαλύπτει τα οφέλη της πνευματικότητας στην καθημερινότητα των παιδιών μας. Προτείνει ένα νέο Παιδαγωγικό Κίνημα για τον 21ο αιώνα, το οποίο αφυπνίζει την πιο προηγμένη διάσταση της ανθρώπινης εμπειρίας: τη συνείδηση.

Απαντά στα ερωτήματα: ― Πώς ενεργοποιείται η πνευματική ανάπτυξη. ― Είναι έμφυτη. Είναι εθελούσια. Μπορεί να παρακινηθεί ― Τι διακρίνει την πνευματική από άλλες μορφές νοημοσύνης ― «Διδάσκεται» η πνευματικότητα ― Σε τι συνίσταται η διδασκαλία της ― Πώς την κάνουμε «ορατή» στα πλαίσια του σχολείου. ― Τι είδους «γλώσσα» χρησιμοποιούμε.

Παραθέτοντας τα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, η Άννα Πολεμικού ιχνηλατεί τη μετεξέλιξη του ανθρώπου σε ένα νέο άλμα προσωπικής ισχύος. Παρέχει μια εργαλειοθήκη 25 «Πνευματικών Δραστηριοτήτων» που θρέφουν την ουσία της ύπαρξης κάθε Πνευματικού Παιδιού. Ταυτόχρονα, καθιστά κάθε αναγνώστη ικανό να καλλιεργήσει δεξιότητες μέγιστης απόδοσης και ευημερίας.

-20%
autognosia-kai-noima-tis-zois rollo may

Αυτογνωσία και νόημα της ζωής (2η Έκδοση)

 17.00  13.60
1 Reviews
 17.00  13.60

Η ανακάλυψη του είναι
Εισαγωγή: Γιάννης Ζέρβας

Εκείνο που κάνει το βιβλίο ιδιαίτερα ελκυστικό και χρήσιμο είναι ότι ο Rollo May γράφει μ’ έναν απίστευτα ευανάγνωστο τρόπο, εξηγώντας στον αναγνώστη του θεμελιώδεις – σύνθετες έννοιες με απλό, σαφή και συνοπτικό τρόπο.
Προσφέρει μια πολύ καλύτερη δυνατότητα κατανοήσεως
των ψυχολογικών ζητημάτων του υγιούς ανθρώπου
της ανθρώπινης αγωνίας (το φυσιολογικό άγχος δείχνει έμπρακτα οτι ο άνθρωπος έχει αξίες) και
της ευδαιμονίας – ευτυχίας.
Οι αλήθειες που αποκαλύπτονται σ’ αυτό το βιβλίο είναι πολύτιμες και με το πέρασμα του χρόνου γίνονται πολυτιμότερες…

Ο Rollo May αναζήτησε με πάθος ν’ ανακαλύψει το είναι: και στον ίδιο του τον εαυτό, και στους άλλους ανθρώπους. Στην κουλτούρα μας διστάζουμε να μιλήσουμε για το είναι μας, το πιο μύχιο, βαθύ και αποκαλυπτικό.
… όμως το είναι συνδέεται με τα θεμελιώδη: τον έρωτα, τον θάνατο, το άγχος, την σχέση, την μέριμνα για τον άλλο…
Ένα βιβλίο-σταθμός για μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και των άλλων.

-20%
to-tharros-tis-dimiourgias 2 may

Το θάρρος της δημιουργίας (2η Έκδοση)

 14.00  11.20
1 Reviews
 14.00  11.20

– Κι αν η φαντασία και η τέχνη δεν είναι, όπως πιστεύουν πολλοί, το σιρόπι στο γλυκό της ζωής, αλλά η βασική πηγή της ανθρώπινης εμπειρίας;
– Κι αν όλη μας η λογική και η επιστήμη ανακύπτουν από μορφές της τέχνης κι όχι το αντίθετο;
Ο Ρόλλο Μέυ βοηθάει όλους μας να βρούμε και να απελευθερώσουμε εκείνες τις δημιουργικές παρορμήσεις που μας προσφέρουν τις δυνατότητες να πετύχουμε νέους στόχους.
Γνωστός και ως «πατέρας της υπαρξιακής ψυχολογίας» αντλεί από την εμπειρία του για να μας δείξει πως μπορούμε να σπάσουμε τις παλιές πολυχρησιμοποιημένες δομές στη ζωή μας.
Αυτό το εμπνευσμένο βιβλίο μας ανοίγει δρόμους για να ξεπεράσουμε τους φόβους μας και να φτάσουμε σ’ έναν ολοκληρωμένο εαυτό.

 

«Η δημιουργική υπόσταση της ζωής» του Στέφανου Ξένου (στο «Διαβάσαμε»).
-20%
kato-apo-to-derma lemma

Κάτω από το δέρμα

 20.00  16.00
0 Reviews
 20.00  16.00

Alessadra Lemma

Μια ψυχαναλυτική μελέτη της τροποποίησης του σώματος

To ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΡΜΑ φωτίζει ψυχαναλυτικά τα κίνητρα που κάνουν τους ανθρώπους να τρυπούν το σώμα τους, να κάνουν τατουάζ, αισθητικές επεμβάσεις  ή να το μεταβάλλουν με άλλους τρόπους, ανεξάρτητα αν οι διαδικασίες αυτές προκαλούν πόνο.
Η Alessadra Lemma αντλεί στοιχεία από την προσωπική της κλινική εργασία, από την κλινική έρευνα, από τον κινηματογράφο, την λογοτεχνία και την τέχνη, για να υποστηρίξει ότι τα κίνητρα  για εκτεταμένες τροποποιήσεις της επιφάνειας του σώματος και η υπερβολική ενασχόληση με την εμφάνιση του, προέρχονται από τον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου − κάτω από το δέρμα.
Το βιβλίο μελετά λεπτομερώς τις προκλήσεις που δεχόμαστε από την ενσώματη φύση μας, εξερευνώντας τις ασυνείδητες φαντασιώσεις που γεννούν την ανάγκη παρεμβάσεων. Το γεγονός αυτό το καθιστά απαραίτητο εγχειρίδιο  για όλους τους κλινικούς – ψυχοθεραπευτές, συμβούλους, ψυχιάτρους, ψυχολόγους – οι οποίοι εργάζονται με ανθρώπους που τους απασχολεί υπερβολικά η εμφάνισή τους και τροποποιούν το σώμα τους.

* * *

Είναι επιτέλους καιρός οι κλινικοί ψυχολόγοι να αναγνωρίσουν  πόσο μεγάλη σημασία έχει το σώμα. Αυτό το βιβλίο είναι ένα λαμπρό παράδειγμα του πώς η ψυχαναλυτική θεραπεία μπορεί να φωτίσει τις συγκρούσεις με την σωματικότητά μας και να προτείνει αποτελεσματικές λύσεις για την κλινική τους αντιμετώπιση. Αποτελεί μία από τις πλέον καινοτόμες και δημιουργικές συμβολές στην ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία, που τις τελευταίες δεκαετίες έλλειπε. Peter Fonagy, Freud Memorial Professor of Psychoanalysis, University College London

Το βιβλίο αυτό είναι όμορφα γραμμένο κι εύκολα προσεγγίσιμο από μεγάλο αριθμό αναγνωστών, ενώ καλύπτει κάποια βαθιά ψυχαναλυτικά και κλινικά ζητήματα. Πραγματεύεται πώς κάποιες συγκεκριμένες ασυνείδητες φαντασιώσεις μαζί με το μίσος για την πραγματικότητα προκαλούν την πιεστική ανάγκη για τροποποίηση της επιφάνειας του σώματος, εισάγοντας παράλληλα μια σημαντική ψυχαναλυτική οπτική για τον σύνθετο και ευαίσθητο ρόλο που έχει για την ανάπτυξη του βρέφους η πρώιμη μητρική ανταπόκριση στις ανάγκες του. Dana Birksted-Breen, Training Psychoanalyst, Joint Editor-in-Chief International Journal of Psychoanalysis

-20%
otan i psichi diatarassei to soma

Όταν η ψυχή διαταράσσει το σώμα

 14.00  11.20
0 Reviews
 14.00  11.20

Μαγγανά Κατερίνα

Πρόλογος: Ιωάννης Βαρτζόπουλος

Στην εποχή μας  είναι δεδομένη επιστημονικά η ψυχοσωματική μας ενότητα. Απτό και ορατό το σώμα μας, όμως, όταν μιλάμε για την ψυχή ξέρουμε που είναι; Στο κεφάλι μας, στην καρδιά μας; Πετά κάπου γύρω μας ως πνοή, όπως πρέσβευαν οι στωικοί; Και πως μπορούμε να την αναγνωρίσουμε; Στις σωματικές εκφράσεις, στο βλέμμα, στην τέχνη…; Που βρίσκονται οι οριογραμμές της ψυχοσωματικής μας οντότητας; Με ποιους τρόπους οι ψυχικές κινήσεις ή σιωπές επηρεάζουν τη σωματική μας πραγματικότητα; Και τότε τι θέλει να μας πει το σώμα που δεν μπορεί να εκφράσει η ψυχή;

Μια ιστορική αναδρομή της ψυχοσωματικής ανθρώπινης περιπέτειας από τις ρίζες της ζωής, την αρχαιότητα ως τη σύγχρονη πρακτική. Κι από τις νεότερες εξελίξεις στη σύνδεση με τα γερά παλιά υλικά, που μένουν πάντα καινούργια σε ό, τι είναι θεραπευτικό για τον άνθρωπο: την ουσιαστική σχέση και το νόημα όσων βιώνει και μοιράζεται με τους σημαντικούς άλλους, με τον κόσμο.

Δείτε την παρουσίαση του βιβλίου εδώ.

Εκδόσεις Αρμός
X
X